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Compreendendo a osteopenia

Osteopenia é o termo médico usado para designar a baixa densidade óssea.
O diagnóstico indica que o paciente pode estar em risco de desenvolver uma forma mais grave de enfraquecimento dos ossos, a osteoporose, informa a Fundação Nacional da Osteoporose.

Caso você já sofra de osteopenia, é hora de proteger ainda mais seus ossos contra o enfraquecimento. Quanto mais baixa a densidade óssea, maior o risco de sofrer uma fratura.

A fundação sugere realizar exercícios de peso, tais como musculação ou Pilates, ingerir bastante cálcio e vitamina D, limitar o consumo de álcool e evitar o fumo.

Algumas pessoas que sofrem de osteopenia podem precisar de medicações para estabilizar ou reverter a perda de massa óssea. Talvez seja também necessário realizar consultas médicas e exames de densitrometria óssea com mais frequência.

Consulte seu médico sobre o que pode ser recomendado para o seu caso. 



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